Не более этого количества в день. Можно каждый день.

«ПМСМ, указаннная доза - это уже неумеренное употребление.»

Это дело вкуса.
Просто те, кто выпивает эквивалент не более 30-50 г этанола в день, для ясности обычно называются умеренно пьющими (moderate drinkers). Такое употребление, как уже было сказано, не приводит с сколько-нибудь серьезным последствиям для здоровья.