Очень рекомендую греческий йогурт FAGE - если денег не жалко. Он стоит от $1.50 до $2 баночка. Но вот их несладкий вариант (и обезжиренный) самый лучший по признанию экспертов и самый сытный.
В ресторане принято оставлять 20%, если сервис был хороший.