Откровенно говоря, тоже неоднократно подмечал, что вроде и чувствуешь себя не очень (сердце как-то не так колотится весь день), но приходишь в сауну, и всё отлично.
Кстати говоря, и влажная русская тоже не вредит.
Но здесь авторитетно ничего не заявляю, а просто делюсь личными наблюдениями. :)