![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
У тебя инфаркт - танцуй!
Ну, слава Богу, разобрались с тем, что пить понемногу не вредно, а помногу - вредно. Но что мифов разных бродит вокруг медицинских проблем, с этим нельзя не согласиться. В частности, миф, что все приятное безусловно вредно, а полезные вещи должны быть пресны и скучны. А ведь это не так!
Один из примеров это лечение сердечной недостаточности. Ну представьте себе человека, перенесшего пару лет назад инфаркт, сердце у него работает неважно, стабильно, конечно, но стабильно плохо. И все, родные, друзья ему говорят - если не хочешь помереть, ходи еле-еле, не напрягайся, а лучше лежи и не дергайся! Какой там бассейн для тебя, какие танцы? Забудь про эти удовольствия, если хочешь еще немного протянуть.
А ведь это всё миф. И в общем случае для такого больного физическая активность не только безвредна, она для него полезна. А больше всего полезна та активность, которая ему удовольствие доставляет.
Интереснейшее исследование опубликовано недавно итальянской группой кардиологов. Они работали с больными сердечной недостаточностью II и III степени. Это уже достаточно тяжелая болезнь, еще не при смерти, но все к тому в ближайшие годы идет. И врачи предложили таким больным в клинике танцевать. Выбрали вальс, каждому дали партнера, умеющего танцевать. И три раза в неделю такой протокол - 5 минут медленного вальса, потом 3 минуты быстрого, потом 5 медленного, потом 3 быстрого, и, наконец, 5 минут медленного. 21 минута непрерывного танца! Это даже для здорового человека нагрузка, а этим больным в среднем - 60 лет!
Результаты потрясающие. Не только ни у кого не ухудшилось здоровье, но у многих оно улучшилось! Сосуды стали работать лучше, снизился сахар крови. Сходные результаты были получены и при обычных физических упражнениях, но танцы были гораздо приятнее, и больные утверждали, что качество жизни у них возросло (в большей степени, чем у тех, кто просто велотренажером занимался). Приятное-то полезным оказалось!
Некоторое время назад писал о саунах. Так сейчас все больше и больше появляется публикаций, что при сердечной недостаточности умеренная сауна ничуть не вредна. А в ряде случаев она весьма полезна! Это же какое удовольствие так лечиться!
Ну и, само собой, прогулки быстрым шагом и бассейн это очень эффективное лечение сердечников. А лет 20 назад такие мысли показались бы просто еретическими. Какие еще удовольствия? какой бассейн? человек на ладан дышит.
Так что, господа и дамы, приятное совершенно не исключает полезного, а очень часто с ним волшебно гармонирует.
Один из примеров это лечение сердечной недостаточности. Ну представьте себе человека, перенесшего пару лет назад инфаркт, сердце у него работает неважно, стабильно, конечно, но стабильно плохо. И все, родные, друзья ему говорят - если не хочешь помереть, ходи еле-еле, не напрягайся, а лучше лежи и не дергайся! Какой там бассейн для тебя, какие танцы? Забудь про эти удовольствия, если хочешь еще немного протянуть.
А ведь это всё миф. И в общем случае для такого больного физическая активность не только безвредна, она для него полезна. А больше всего полезна та активность, которая ему удовольствие доставляет.
Интереснейшее исследование опубликовано недавно итальянской группой кардиологов. Они работали с больными сердечной недостаточностью II и III степени. Это уже достаточно тяжелая болезнь, еще не при смерти, но все к тому в ближайшие годы идет. И врачи предложили таким больным в клинике танцевать. Выбрали вальс, каждому дали партнера, умеющего танцевать. И три раза в неделю такой протокол - 5 минут медленного вальса, потом 3 минуты быстрого, потом 5 медленного, потом 3 быстрого, и, наконец, 5 минут медленного. 21 минута непрерывного танца! Это даже для здорового человека нагрузка, а этим больным в среднем - 60 лет!
Результаты потрясающие. Не только ни у кого не ухудшилось здоровье, но у многих оно улучшилось! Сосуды стали работать лучше, снизился сахар крови. Сходные результаты были получены и при обычных физических упражнениях, но танцы были гораздо приятнее, и больные утверждали, что качество жизни у них возросло (в большей степени, чем у тех, кто просто велотренажером занимался). Приятное-то полезным оказалось!
Некоторое время назад писал о саунах. Так сейчас все больше и больше появляется публикаций, что при сердечной недостаточности умеренная сауна ничуть не вредна. А в ряде случаев она весьма полезна! Это же какое удовольствие так лечиться!
Ну и, само собой, прогулки быстрым шагом и бассейн это очень эффективное лечение сердечников. А лет 20 назад такие мысли показались бы просто еретическими. Какие еще удовольствия? какой бассейн? человек на ладан дышит.
Так что, господа и дамы, приятное совершенно не исключает полезного, а очень часто с ним волшебно гармонирует.
no subject
no subject
no subject
no subject
Моя дама без меня ехать не хочет. Придется мне уехать из Парижа на все выходные. Даже праздника музыки не увижу.
Не везет! Но за приглашение все равно спасибо.