Так наливай сосед соседке!
Apr. 12th, 2013 06:49 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vbaСпешу к выходным поделиться злободневной информацией.
Как известно, умеренное потребление алкоголя оказывает защитный эффект на сердечно-сосудистую систему. Журнал Alcohol and Alcoholism в одном из последних номеров уточняет на какие именно системы выпивка действует благотворно. Под катом табличка, показывающая, что, например, для гипертонии эффекта практически нет, а вот на атеросклероз, диабет и вообще на смертность легкая поддача влияет очень хорошо.
Уточняю также, что значит умеренное потребление. Дело в том, что потребление это по старинке мерят в дринках, а дринки разные - например, у британцев это 10 мл спирта, а у американцев 17,5 мл. Сейчас американский институт алкоголизма объявил, что такое поддавать умеренно. Записывайте.
Один дринк это 330 мл пива, 125 мл сухого вина (12°) или 40 мл водки.
Умеренное потребление значит:
У мужчин не более 4 дринков в один день и не более 14 дринков в неделю.
У женщин не более 3 дринков в один день и не более 7 дринков в неделю.
К калькуляторам, сограждане!
Как известно, умеренное потребление алкоголя оказывает защитный эффект на сердечно-сосудистую систему. Журнал Alcohol and Alcoholism в одном из последних номеров уточняет на какие именно системы выпивка действует благотворно. Под катом табличка, показывающая, что, например, для гипертонии эффекта практически нет, а вот на атеросклероз, диабет и вообще на смертность легкая поддача влияет очень хорошо.
Уточняю также, что значит умеренное потребление. Дело в том, что потребление это по старинке мерят в дринках, а дринки разные - например, у британцев это 10 мл спирта, а у американцев 17,5 мл. Сейчас американский институт алкоголизма объявил, что такое поддавать умеренно. Записывайте.
Один дринк это 330 мл пива, 125 мл сухого вина (12°) или 40 мл водки.
Умеренное потребление значит:
У мужчин не более 4 дринков в один день и не более 14 дринков в неделю.
У женщин не более 3 дринков в один день и не более 7 дринков в неделю.
К калькуляторам, сограждане!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-04-12 04:25 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 04:34 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 04:40 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 04:52 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 04:54 pm (UTC)Еще не поздно спастись!
no subject
Date: 2013-04-12 04:56 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 04:58 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 05:00 pm (UTC)Вас надо срочно в отделение интенсивной терапии. Дни недели благоприятствуют.
no subject
Date: 2013-04-12 05:02 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 05:04 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 05:06 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 05:06 pm (UTC)Как в одной песне пелось:
И водку бессмыленно больше не жрать
А жрать ее только с особенным смыслом!
no subject
Date: 2013-04-12 05:10 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 05:14 pm (UTC)Правда, у нас только начало рабочего дня.
no subject
Date: 2013-04-12 05:14 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 05:32 pm (UTC)Журнал Alcohol and Alcoholism поздравляем с пятницей.
no subject
Date: 2013-04-12 05:36 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 05:57 pm (UTC)Да и вообще, неплохо бы раскладку поподробнее и вообще всю диету. При этом не забудьте учесть, что красное вино плохо для мочевой кислоты (подагра), зато хорошо от рака простаты. А яйца нельзя при высоком холестирине, но при подагре они показаны. А чуть с углеводами преборщишь -- сахар в кровы растет. И куды, спрашивается, бечь?
Короче, желаемая табличка должна быть: по полу, возрасту, комбинации базовых параметров химии крови... Пожалуй, остановлюсь пока...
no subject
Date: 2013-04-12 06:13 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 06:15 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 06:15 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 06:21 pm (UTC)Вот по полу - этим мы сейчас занимаемся. Но там сам черт ногу сломит.
Что касается "не менее", то, имея в виду J-образную кривую вреда от напитков, лучше, чтобы каждый приближался к указанной в исходнике дозе по велению сердца. Вот чувствуете, что стакан вина вечером - это ваше, так и принимайте.
no subject
Date: 2013-04-12 06:22 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-12 06:27 pm (UTC)Спасибо чилийцам, за то что за 250р. можно купить пристойный каберне-совиньон, карменер или мерло. Бутылка выпивается за 5-6 дней, 1300р. в месяц карман не напрягает.
В основном конечно, для профилактики сердечно-сосудистых.
no subject
Date: 2013-04-12 06:36 pm (UTC)Непонятно, зачем в списке ликеры. Глицерин пополам с краской, гадость.